아이를 가진 부모라면, 아이가 무슨 생각을 하는지, 어떤 감정을 느끼는지 궁금하실 것 같습니다. 자아가 형성되는 시기라면, 어떻게 올바른 방향으로 아이의 감정을 헤아리고 이끌어줘야 할지 고민이 많을 것 같습니다. 그림을 통해 아이의 마음을 간접적으로 들여다 볼수 있는 방법은 'HTP 그림 검사'입니다. HTP 검사법이란 집(HOUSE), 나무(TREE), 사람(PERSON)을 그려 개인이 처한 상황, 자아의 강도, 현재 모습을 볼 수 있는 검사입니다. 이번에는 HTP 그림 검사중에 나무 부분을 알아보려 합니다. 나무는 '나'의 과거부터 현재, 미래까지의 이야기를 담고 있습니다. 자신의 과거 경험으로부터 무의식 속에 있는 나무를 선택하여 그리게 됩니다. 먼저 전체적인 그림을 보았을때, 나무가 곧게 잘 뻗어..

화장품 전성분을 천천히 읽다 보면, 숫자 뒤에 'ppm'으로 적혀 있는 걸 보실 수 있습니다. 눈여겨보신 적이 없으시면, 이번 기회에 한번 보는 걸 추천드립니다. 화장품의 중요한 성분의 함량은 ppm으로 표시합니다. ppm이란 Parts Per Million의 약자로, 1/1,000,000 즉, 1백만 분의 1을 표시하는 단위입니다. 1% = 10,000ppm 0.0001% = 1ppm 화장품 성분뿐만 아니라 공기 중의 이산화탄소, 하수의 오염물질 등의 성분이 소량일 경우 주로 표시합니다. ppm 단위를 사용하는 첫 번째 이유는, 의사소통이 훨씬 쉬워지기 때문입니다. 0.0555%를 표시하면 지저분하기 때문에, 555ppm으로 사용하는 겁니다. (훨씬 깔끔하지요?) (벌써 눈치 채신 분들도 있겠지만) 화..

오늘은 화장품 전성분 읽는 법을 알아보려 합니다. 화장품 구매하실 때, 전성분 확인하시나요? 사실 브랜드와 제품명만 확인할 뿐, 실제로 전성분을 어떻게 보고 구매해야 하는지 몰라서 확인하지 않는 경우가 많을 것 같습니다. 대부분 지인찬스를 사용하거나, 댓글을 보고 사는 경우가 대부분 일 겁니다. 하지만, 최근에는 '내 피부 고민에 맞는 제품', '성분 및 사용감'을 중요시하는 사회적인 인식이 변화하면서, 전성분에 대한 관심도 또한 높아지고 있습니다. (상당히 고무적인 일입니다!!! ^^) ※ 화장품 전성분 읽는 법 1. 전성분은 성분 함량 순서대로 적혀있다. (함량 많은 순서 → 함량 적은 순서) 2. 1%이하로 들어있는 성분은 순서 상관없이 표시한다. 그러면, 전성분만 보고 화장품을 구매하면 '안전'한..

기관지에 좋은 음식들을 찾아보다가 좋은 소재가 생각나서 글을 써봅니다. 바로 그것은 우리가 흔히 접하고 있는 '무' 입니다. 어렸을 적부터 기관지가 약한 저에게 무는 참 고마운 작물입니다. 할머니께서 기침감기에 걸렸을 적에, 무를 갈아서 뜨거운 물에 조청이랑 섞어서 마시게 하셨던 기억이 있습니다. (효과는 직빵이었어요!!) 다산 정약용 선생님은 4계절 내내 무를 곁에 두고 먹을 정도로 무 마니아였다고 합니다. (목민심서에 나와있대요!) 무는 본초강목 (本草綱目 : 한약의 약리와 효능을 밝힌 명대의 의학서적)에 나복 (蘿蔔) 이란 학명으로 수록돼 있을 정도로 약학적 효능을 갖고 있다고 합니다. 무의 효능 10가지 기관지 건강에 도움 - 무에 함유된 시니그린 성분은 기관지를 강화하여 환절기와 미세먼지 환경에..