기관지에 좋은 음식들을 찾아보다가 좋은 소재가 생각나서 글을 써봅니다. 바로 그것은 우리가 흔히 접하고 있는 '무' 입니다. 어렸을 적부터 기관지가 약한 저에게 무는 참 고마운 작물입니다. 할머니께서 기침감기에 걸렸을 적에, 무를 갈아서 뜨거운 물에 조청이랑 섞어서 마시게 하셨던 기억이 있습니다. (효과는 직빵이었어요!!) 다산 정약용 선생님은 4계절 내내 무를 곁에 두고 먹을 정도로 무 마니아였다고 합니다. (목민심서에 나와있대요!) 무는 본초강목 (本草綱目 : 한약의 약리와 효능을 밝힌 명대의 의학서적)에 나복 (蘿蔔) 이란 학명으로 수록돼 있을 정도로 약학적 효능을 갖고 있다고 합니다. 무의 효능 10가지 기관지 건강에 도움 - 무에 함유된 시니그린 성분은 기관지를 강화하여 환절기와 미세먼지 환경에..